Důkaz místo slibů
I když lékaři často upozorňují pacienty, že stres škodí zdraví a hlavně srdci, mnozí jim stále nevěří. Nejnovější výzkum ale už prokázal, že vysoká hladina stresového hormonu kortizolu v moči je spojena s pozdějším dramatickým zvýšením počtu úmrtí na srdeční choroby. Lékaři se tak můžou při svých radách konečně opřít o vědecky podložený důkaz.
Více stresu = více úmrtí
861 účastníků výzkumu bylo rovnoměrně rozděleno do tří skupin podle hladin stresového hormonu. Při šestiletém sledování zemřelo 183 osob. Skupina lidí s nejvyšší hladinou kortizolu měla přitom pětkrát vyšší riziko úmrtí na srdeční infarkt nebo mrtvici! Jde o první důkaz, že stres opravdu působí škodlivě na srdcea cévy. A jak kortizol účinkuje?
- Je produkován v nadledvinách právě při stresových situacích typu „útok − útěk“.
- V krvi je zvýšen jen krátce, a proto se lépe hodnotí v moči.
- Uvádí se, že lze kortizol sledovat také ve vlasech − pro stanovení hodnoty za jeden měsíc stačí 1 cm vlasu, takže ve vlasu o délce 3 cm lze určit hladinu stresového hormonu za poslední 3 měsíce. Tento způsob je však drahý a laboratorně složitý.
Úspěšné měření kortizolu
Pomocí stanovení hladiny kortizolu v moči se tedy dá předpovědět riziko srdečních úmrtí. Dokonce se zjistilo, že je tento hormon důležitějším „předvídačem“ srdečního infarktu než vysoký krevní tlak nebo cholesterol! Zbývá tedy už jen zavést vyšetření kortizolu v moči do běžné lékařské praxe, čehož se možná i brzy dočkáme.
Vyhnout se stresu tak úplně nejde
Zůstává otázkou, jak se dá hladina stresového hormonu snížit − zda je lepší cvičení, snížení váhy, nebo užívání antidepresiv. Nějak radikálněji změnit způsob života není také jednoduché − do práce se chodit musí a zátěži při rodinných problémech se asi také nevyhneme. Přesto se nám ale snaha stresu se alespoň částečně vyhnout může vyplatit. Nápor na zdraví a srdce nebude tak veliký.
zdroj: www.kardiochirurgie.cz
